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Sep
26
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Sep 26 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 150 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Oct
17
sam
2020
Stage pratique shiatsu initiation @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Oct 17 @ 14 h 00 min – 18 h 00 min

CURSUS SHIATSU FAMILIAL – NIVEAU DEBUTANT – MODULE 1 :

MODULE 1 : PRATIQUE SHIATSU INITIATION
Initiation aux techniques shiatsu
Techniques simples (étirements, pressions, pétrissage, tapotements) pour débuter
Niveau débutant (pas de pré-requis pour ce module)
Durée : 4 heures (1 demi-journée)
Tarif du module : 50€