Tous les événements par date

Sep
28
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Sep 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Oct
5
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Oct 5 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Oct
12
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Oct 12 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Oct
19
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Oct 19 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Oct
26
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Oct 26 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Nov
2
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Nov 2 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Nov
9
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Nov 9 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Stage pratique shiatsu initiation cycle 1 @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Nov 9 @ 14 h 00 min – 18 h 00 min

CURSUS 1ERE ANNEE – NIVEAU DEBUTANT – MODULE OBLIGATOIRE DU CYCLE 1 :

MODULE 1 : PRATIQUE SHIATSU INITIATION
Initiation aux techniques shiatsu de type « ostéo-articulaire »
Techniques simples (étirements, pressions, pétrissage, tapotements) pour débuter
Niveau débutant (pas de pré-requis pour ce module)
Durée : 4 heures (1 demi-journée)
Tarif du module : 50€

Nov
16
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Nov 16 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Stage pratique générale shiatsu kurétaké @ Complexe sportif des Chardonnerets, Dojo
Nov 16 @ 14 h 00 min – 18 h 00 min

CURSUS 2EME ANNÉE – NIVEAU INTERMÉDIAIRE – MODULE OBLIGATOIRE DU CYCLE 2:

MODULE (7) : PRATIQUE GÉNÉRALE SHIATSU « KURETAKE »
Techniques shiatsu type KURETAKE (dos, bassin, membres supérieurs, membres inférieurs)
Niveau intermédiaire (pré-requis pour ce module, avoir effectué tous les modules du cycle 1)
Durée : 8 heures (2 demi-journées)
Tarif du module : 100€ (50€ par demi-journée)

Nov
23
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Nov 23 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Stage pratique générale shiatsu kurétaké @ Complexe sportif des Chardonnerets, Dojo
Nov 23 @ 14 h 00 min – 18 h 00 min

CURSUS 2EME ANNÉE – NIVEAU INTERMÉDIAIRE – MODULE OBLIGATOIRE DU CYCLE 2:

MODULE (7) : PRATIQUE GÉNÉRALE SHIATSU « KURETAKE »
Techniques shiatsu type KURETAKE (dos, bassin, membres supérieurs, membres inférieurs)
Niveau intermédiaire (pré-requis pour ce module, avoir effectué tous les modules du cycle 1)
Durée : 8 heures (2 demi-journées)
Tarif du module : 100€ (50€ par demi-journée)

Déc
7
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Déc 7 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Déc
14
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Déc 14 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Déc
19
jeu
2019
Stage pratique shiatsu détente cycle 1 @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Déc 19 @ 14 h 00 min – 18 h 00 min

CURSUS 1ERE ANNEE – NIVEAU DEBUTANT – MODULE OBLIGATOIRE DU CYCLE 1 :

MODULE 2 PRATIQUE SHIATSU DETENTE
Initiation aux techniques shiatsu pour les mains, les pieds, le visage
Techniques simples bien-être pour débutant
Niveau débutant (pré-requis pour ce module, avoir effectué le module précédent du cycle 1)
Durée : 4 heures (1 demi-journée)
Tarif du module : 50€

Déc
21
sam
2019
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Déc 21 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Jan
11
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Jan 11 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Jan
18
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Jan 18 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Jan
25
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Jan 25 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Fév
1
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Fév 1 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Fév
8
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Fév 8 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

formation module théorique médecine traditionnelle chinoise @ Complexe sportif des Chardonnerets, Dojo
Fév 8 @ 14 h 00 min – 18 h 00 min

CURSUS 1ERE ANNEE – NIVEAU DEBUTANT – MODULE OBLIGATOIRE DU CYCLE 1 :

MODULE 3 : THÉORIE MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE et JAPONAISE
Les grands concepts théoriques de la MTC :
– le yin et le yang
– définition et philosophie de l’énergie
– la circulation de l’énergie dans l’homme (les méridiens ordinaires)
– les 5 principes énergétiques (lois d’engendrement et de contrôle)
Niveau débutant (pas pré-requis pour ce module, peut être suivi seul)
Durée : 4 heures (1 demi-journée)
Tarif du module : 50€

Fév
15
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Fév 15 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Fév
22
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Fév 22 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Mar
7
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Mar 7 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

formation module pratique shiatsu harmonisation @ Complexe sportif des Chardonnerets, Dojo
Mar 7 @ 14 h 00 min – Mar 14 @ 18 h 00 min

CURSUS 1ERE ANNEE – NIVEAU DEBUTANT – MODULE OBLIGATOIRE DU CYCLE 1 :

MODULE 4 : PRATIQUE SHIATSU HARMONISATION GENERALE

Techniques shiatsu adaptées au dos, aux membres inférieurs et membres supérieurs
Niveau débutant (pré-requis pour ce module, avoir effectué les modules précédents du cycle 1)
Durée : 8 heures (2 demi-journées)
Tarif du module : 100€

 

Mar
14
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Mar 14 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Mar
21
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Mar 21 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Mar
28
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Mar 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)

Avr
4
sam
2020
cours relaxation à Saint-Benoit @ Complexe sportif des Chardonnerets Dojo
Avr 4 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min

Des cours* hebdomadaires de gym détente et relaxation sont proposés à St-Benoit. Relaxation autour du shiatsu et du do-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage. Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être accompagnés de visualisations. Les exercices permettent un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

Cours les samedis de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo, impasse rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

La détente est garantie !

Pour tout niveau et tout âge (tarif à l’année 170 euros ; possibilité de s’inscrire en cours d’année)