Relaxation Japonaise Saint-Benoit

Des cours* de relaxation japonaise sont proposés à Saint-Benoit tous les samedis matins.

Les cours sont articulés autour des méthodes japonaises self-shiatsudo-in et taiso.

Dans ces cours, vous pratiquez des exercices de respiration, des étirements simples, des déplacements lents, des techniques d’auto-massage (auto-shiatsu).

Des mouvements doux de renforcement et d’assouplissement musculaire peuvent être, accompagnés de visualisations permettant ainsi un travail de relaxation dynamique tout en respectant le corps de chacun.

La détente est garantie !

Cours le samedi de 11h à 12h
Complexe sportif des Chardonnerets
Dojo Judo (bâtiment blanc situé au fond de l’impasse à droite)
Rue des Chardonnerets
86280 Saint-Benoit

Tarif à l’année 170 euros pour un cours (saison 2019/2020) (possibilité de s’inscrire en cours d’année)

ATTENTION : pas de cours pendant les vacances Toussaint, Noël, Pâques

dojo

Voir plan en ligne cliquez-ici

*Un certificat médical (pas de contre-indication pour la pratique du shiatsu) est nécessaire pour suivre les cours de relaxation