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Le Taiso


Le Taiso est un mot japonais 体操 (en français on prononce « taïsso ») Cela signifie « préparation du corps ». En fait, cela veut dire littéralement gymnastique. Ils regroupent généralement des exercices de gymnastique. Le Taiso est largement utilisé par la population japonaise des enfants aux personnes les plus âgées.

Parmi les plus célèbres, on trouve le Radio Taiso (ou rajio taiso). C’est une gymnastique souvent exercée à la maison ou en groupe dans les parcs avec de la musique.

On le pratique aussi dans les arts martiaux comme le judo ou le karaté.

Le Taiso est intégré dans nos cours de relaxation japonaise. C’est un véritable stretching postural.

Et comme toute gymnastique il a pour rôle de rétablir l’équilibre et de maintenir la santé. On pourrait le comparer aux techniques Chi Kung et Tai Chi de la médecine chinoise.

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